Dampak Sering Tidur Terlalu Malam Bagi Kita

Dampak Sering Tidur Terlalu Malam Bagi Kita

Daftar isi

Dampak Sering Tidur Terlalu Malam Bagi Kita

Hai gan/sisemoticon-Hai

Bicara mengenai begadang, kita semua pasti pernah ya nahan tidur sampai larut malam dan parahnya lagi malah sampai pagiemoticon-Big Grin..

Ketika malam,orang jaman sekarang lebih mengarah ke gadget ya dan karena itu malah keasyikan main sampai lupa waktu dan berujung dengan begadang. Ane sendiri juga gitu kokemoticon-Malu (S)..

Tapi kita pasti menganggap kalau begadang itu hal biasa dan dampaknya tidak banyak dan cuman spele, namun siapa sangka kalau begadang itu dampaknya malah sangat berbahaya bagi kita…apa saja itu??

1. Kita Jadi Susah Fokus

Yap, dengan keseringan begadang kita bisa mudah kehilangan fokus saat beraktivitas. Apalagi kalau aktivitas seperti yang bekerja dikantor, kan bahaya kalau tidak fokus. Terlalu sering begadang bisa membuat pikiran kita tidak optimal.

2. Begadang Menjadi Pemicu Penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah gangguan pada otak yang secara bertahap menurunkan daya ingat, kemampuan berpikir, sampai berbicara.


Sering begadang dalam jangka yang panjang,bisa menyebabkan penyakit alzheimer karena dengan begadang dan bangun kesiangan menyebabkan penumpukan protein amiloid di otak kita dan jika telah terlalu menumpuk,penyakit pun datang tanpa ditunggu, bukan seperti ane yang nunggu dia malah ga datang sama sekaliemoticon-Ngakak (S).

3. Meningkatkan Resiko Diabetes Dan Penyakit Jantung

Nah dengan begadang, metabolisme tubuh bisa terganggu yang tentunya menyebabkan perubahan pola makan kita menjadi tidak sehat dan tidak teratur yang pada akhirnya meningkatkan resiko penyakit. Ya pas begadang itu bawaannya pasti kelaparan kan jadi rasanya mau ngemil mulu sihemoticon-Ngakak

4. Badan Akan Terasa Lesu dan Tidak Semangat

Kita semua pasti pernah ngalamin lah ya. setelah bangun tidur, badan rasanya lemas dan bahkan sampai bisa 1 harian. Jika sudah seperti ini, kita pasti jadi malas untuk melakukan aktivitas apapun. Hal ini terjadi karena sistem metabolisme tubuh kita masih bekerja dalam mode malam hari, jadi masih perlu beradaptasi dulu sebelum bisa berfungsi dengan normal.

Nah itulah beberapa dampak yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat dan sering menganggap bahwa dampak dari begadang itu cuman hal spele.

Nah setelah menulis thread ini ane juga takut buat begadang muluemoticon-Ngakak (S)

Gimana menurut kalian?sudahkah merasakan dampak diatas?jangan tidur terlalu malam yaemoticon-Smilie

You May Also Like

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments